Водата като основна съставка на нашето тяло представлява 70% от обема му.Най-голямо съдържание на вода имат мозъчните течности - 99%, кръвната плазма - 93%.
Загубата на 1/10 част от водата в организма е опасна, а 1/5 фатална за жизнените процеси. Храната не може да се асимилира без наличие на вода в организма.
Стареенето на тялото, набръчкването на кожата и дегенерацията на тъканите се дължи на намаленото количеството вода в организма.
Организмът се нуждае от 1 литър вода за слузни секрети, от 8 до 12,5 за нормално храносмилане и от 256 куб.см за изхвърлянето на 1 грам отпадни продукти.
Потребностите от вода на човешкия организъм са равносилни на потребностите му от храна и енергия.
Няма коментари:
Публикуване на коментар